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山药+鸡爪 好吃又营养
产品名称：山药+鸡爪 好吃又营养发布日期：2018-06-08浏览量：2079 次
鸡爪的食用方法有很多，煲汤也是一个不错的选择哦，要是和山药一起煲汤具有双倍的美容功效哦，鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效，营养丰富，被称为物美价廉的补虚佳品。搭配鸡爪，鲜香味美，好吃又不腻。
山药鸡爪汤是一道美味的家常菜，以鸡爪与山药为主，做法简单，好吃又营养
【山药鸡爪汤】
食材：山药一小段，鸡爪5个，蘑菇几朵，姜。
配料&汤锅：盐、砂锅。
步骤：
1、首先去掉鸡爪的趾甲哦，之后洗净，放入热水中焯几分钟后捞起。
2、山药去皮后洗净，切块哦；蘑菇也是洗净，撕开几瓣；姜洗净后切片哦。
3、砂锅加入适量清水，放入鸡爪、蘑菇、山药以及姜片，开火！
4、大火煮开后转小火，煲1个小时就可以了。
5、最后加入盐调味，美味的山药鸡爪就做好了。
鸡爪汤能美容哦。鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，能令皮肤更加紧致哦，又可以消除皱纹，能愉快的约约约了！
鸡爪汤能降血压哦。鸡爪的钙含量丰富，经常吃的话能软化血管，能降低血脂和胆固醇哦，能安静的当个吃货了。
鸡爪汤能维持人体机能正常运作哦。鸡爪的铜也同样丰富哦，能提高免疫能力，对中枢神经、骨骼组织以及心脏等功能有重要影响。
鸡爪可以多吃的哦，鸡爪含有丰富的胶原蛋白，而且热量不太高，一不小心吃多了鸡爪也不但心升高胆固醇，还是可以敞开肚皮吃的哦。鸡爪汤经常喝是没问题的哦，不过最好还是不要天天吃鸡爪啦，隔1-2个星期喝一次比较合适。
山药鸡爪汤是一道美味的家常菜，以鸡爪与山药为主，做法简单，好吃又营养
【山药鸡爪汤】
食材：山药一小段，鸡爪5个，蘑菇几朵，姜。
配料&汤锅：盐、砂锅。
步骤：
1、首先去掉鸡爪的趾甲哦，之后洗净，放入热水中焯几分钟后捞起。
2、山药去皮后洗净，切块哦；蘑菇也是洗净，撕开几瓣；姜洗净后切片哦。
3、砂锅加入适量清水，放入鸡爪、蘑菇、山药以及姜片，开火！
4、大火煮开后转小火，煲1个小时就可以了。
5、最后加入盐调味，美味的山药鸡爪就做好了。
鸡爪汤能美容哦。鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，能令皮肤更加紧致哦，又可以消除皱纹，能愉快的约约约了！
鸡爪汤能降血压哦。鸡爪的钙含量丰富，经常吃的话能软化血管，能降低血脂和胆固醇哦，能安静的当个吃货了。
鸡爪汤能维持人体机能正常运作哦。鸡爪的铜也同样丰富哦，能提高免疫能力，对中枢神经、骨骼组织以及心脏等功能有重要影响。
鸡爪可以多吃的哦，鸡爪含有丰富的胶原蛋白，而且热量不太高，一不小心吃多了鸡爪也不但心升高胆固醇，还是可以敞开肚皮吃的哦。鸡爪汤经常喝是没问题的哦，不过最好还是不要天天吃鸡爪啦，隔1-2个星期喝一次比较合适。